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Cambios de horario de verano-invierno

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DSTQue el cambio de hora de invierno a verano coincida este año con un fin de semana, el de Pascua, más largo, es posible que tenga menos repercusiones sobre la biología de la gente. Y, en especial de los niños. Como que en Cataluña, País Vasco, La Rioja, Navarra, Comunidad Valenciana e Islas Baleares no será día laborable, 16.576.708 de ciudadanos están de fiesta este lunes, o sea el 35.7%  o algo más de uno de cada tres, que se evitarán los fenómenos descritos que genera el cambio horario: estrés, alteraciones del sueño, cefaleas, alteraciones del carácter y el humor y, lamentablemente, más accidentes de tránsito y crisis coronarias(!), que es lo que los demás pueden padecer.

Una buena idea es estar preparado y, desde unos días antes comenzar a ajustar los horarios avanzando las rutinas de la hora de dormir: baño, lavado de dientes, pijamas, etc., poco a poco. Como limitar las luces hacia la caída de la tarde. Afortunadamente los efectos de los cambios de horario son transitorios y los cambios de humor pueden ser tratados con comprensión y simpatía.

Lo que tiene mal remedio es la estupidez de los gobiernos que mantienen la utilidad de los cambios de horario basándose en unas teorías no demostradas del ahorro de energía. La inercia a mantener las cosas como están, propia de conservadores recalcitrantes, se extiende a gobiernos de color diferente. Una vez más hemos perdido la oportunidad de evitar el cambio de hora y dejar la hora en GMT, es decir la que nos corresponde por el huso horario solar.

X. Allué (Editor)

Otras entradas de este blog sobre horarios infantiles:

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Written by pedsocial

28 marzo 2016 at 9:05

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Ramadán

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RamadanEste año Ramadán cae pronto, justo comenzado el més de julio del calendario internacional. “Oh, los que creéis. Se os prescribe el ayuno… que seáis piadosos durante los días contados… Que ayunéis es un bien”  /Azora 2, 179-183/. Una recomendación litúrgica de enorme importancia para cientos de millones de musulmanes, integrada en sus vidas incluso más allá de la religión, convertida en costumbre, celebración, sacrificio y festejo al mismo tiempo.

Sucede empero que como Ramadan depende del calendario lunar, algunas veces coincide con meses de calor en el hemisferio norte, cuando los días son más largos y el sol se pone tarde, lo que alarga los períodos de ayuno algo más de lo puede ser fisiologicamente deseable. Aunque los niños pequeños y los enfermos están exentos de contemplar el rigor del ayuno, muchos más mayorcitos querrán justificadamente participar. Pero: “…Dios quiere para vosotros lo fácil y no os desea los difícil…/Azora 2, 181-185. Sin pretender interpretar preceptos religiosos, entendemos que los condicionamientos sociales y culturales que inciden sobre la salud de los niños (y también de los adultos) deben tomarse siempre en el sentido de preservar la salud y la integridad de los menores en toda situación. Y para ello, creyentes y no creyentes podemos contribuir a cumplir también esa voluntad de desear lo fácil. A lo mejor basta con un desayuno (suhoor)antes de que salga el sol, aunque quitemos horas al sueño y algo más de moderación en la cena, evitando las sobrecargas de dulces. Y, en todo caso ajustar la prudencia a las costumbres, de la que está llena el libro.

X. Allué (Editor)

(Nota. Las citas de Al Coran están tomadas de la traducción de Joan Vernet, catedrático de la U. de Barcelona)

Written by pedsocial

8 julio 2013 at 6:28

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El tiempo, su control y los niños

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Esta mañana de domingo (27 de marzo 2011) nos despertamos con una hora menos… de vida. Supuestamente para ahorrar 48 millones de euros, lo que representa un euro por habitante en España. Poco ahorro. Y un mareo para muchos.

En cambio seguimos utilizando un desplazamiento con respecto a la hora solar que ahora va a ser de 120 minutos. Y todo por una decisión del gobierno de Franco en 1940 para ponerse en linea con el III Reich de infausta memoria.

El meridiano de Greenwich pasa desde el Pirineo de Huesca hasta el puerto del Grao de Castellón, cruzando la autopista AP-2 por Bujaraloz. O sea que apenas Cataluña y Baleares quedan más allá del standard de tiempo mundial. El resto de España está más acá cuando lo lógico es que tuviese la misma hora que el Reino Unido y Portugal.

Eso es lo que defiende ARHOE, la Asociación para la Racionalización de los Horarios Españoles que preside Ignasi Buqueras.

Que pinta todo esto en este blog de Pediatria social es que el tiempo y los horarios es una condición social–de hecho una convención social–con enorme peso sobre los niños, su desarrollo y su educación. Y eso lo compartimos con el Manifiesto de ARHOE, especialmente la referencia a los derechos de los niños: el tiempo de los padres, el tiempo de dormir y la educación de las nuevas generaciones.

El texto es éste:

La Comisión Nacional para la Racionalización de los Horarios Españoles y su Normalización con los demás países de la Unión Europea

Manifiesta

Que el tiempo es un bien único e insustituible, al que debemos dar el máximo valor.
Que debemos respetar el tiempo de los demás porque vale tanto como el nuestro.
Que la puntualidad ha de ser un principio ético que guíe nuestra conducta.
Que para hacer un mejor uso del tiempo es imprescindible que en España cambiemos nuestros horarios.
Que los padres y madres deben disponer de tiempo para convivir y dialogar con sus hijos, interesarse por sus sentimientos y sus problemas, y ofrecerles un sólido apego.
Que es necesario disponer de tiempo para dormir, porque dormir bien es vivir mejor.
Que es necesario educar a la juventud en valores tales como la solidaridad, la tolerancia, el respeto, el esfuerzo y la igualdad entre la mujer y el hombre, además de subrayarles la importancia de hacer un buen uso del tiempo.
Que a las personas se les ha de valorar por sus resultados, ya que las horas de presencia no garantizan una mayor eficiencia.
Que las jornadas laborales prolongadas perjudican la calidad de vida de los empleados y no son rentables para las empresas.
Que la relación entre la dirección y el personal colaborador ha de estar sustentada en conseguir resultados y basarse en la confianza y el compromiso, y no sólo en el cumplimiento estricto del horario.
Que las iniciativas de racionalización y flexibilización de horarios permiten a los empleados atender adecuadamente su vida privada, con lo que se encuentran con más motivación y más lealtad a su empresa.
Que los horarios comerciales deben ser flexibles en beneficio de todos, sin perjuicio de que los trabajadores del sector dispongan de su tiempo de descanso y de ocio.
Que la radio, la televisión y los espectáculos deben ajustar su programación a unos horarios racionales.

Reivindica

Una profunda modificación de los horarios en España, que nos ayude a ser más felices, a tener más calidad de vida, y a ser más productivos y competitivos.

Exige a nuestros representantes y poderes públicos:

Que lleven a cabo las medidas ejecutivas y legislativas necesarias para llevar a la práctica las reivindicaciones expuestas.

Recuerda:

Que la necesidad de unos horarios racionales tiene como objetivos prioritarios:

  • Conciliar nuestra vida personal, familiar y laboral.
  • Permitir la corresponsabilidad en el reparto de tareas domésticas y atención a la familia.
  • Favorecer la igualdad entre la mujer y el hombre.
  • Mejorar nuestra calidad de vida.
  • Aumentar la productividad.
  • Dormir el tiempo suficiente.
  • Fomentar la salud.
  • Disminuir la siniestralidad.
  • Apoyar el rendimiento escolar.
  • Facilitar la globalización.

________________

Las adhesiones al Manifiesto se pueden firmar en http://www.horariosenespana.es/manifiesto/firma.php

 

X. Allue (Editor)

Written by pedsocial

27 marzo 2011 at 10:30

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